Przepis własny
Składniki:
1 średni dojrzały banan
5 łyżek płatków owsianych
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
2 łyżeczki cukru
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżka oleju rzepakowego
1 jajko
Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy pozostałe składniki, dokładnie ze sobą mieszamy i przekładamy do kubków/foremek na muffinki itp. (max do 1/2 wysokości). Wstawiamy do mikrofali, nastawiamy na największą moc (u mnie 800 W) i czekamy aż ciasto wyjrzy z kubka ;-) (ok. 1-3 minutki). Gotowe.
Idealne do kawki :-)
Smacznego!
Przepis bierze udział w akcji
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za odwiedziny. Będzie mi miło, jeśli zostawisz czasem kilka słów od siebie :-)