sobota, 9 lutego 2013

Menu na piątek

Bardzo podoba mi się akcja organizowana przez Miss Disorderly
Chętnie stworzyłam kolejne menu na piątek :-) Musiałam osłodzić sobie ostatni dzień pracujący w tygodniu, żeby jakoś przetrwać, więc sporo tu słodkich nut, przy czym porcje nie są duże, a zatem kalorie nikogo nie zabiją. Zapraszam, może Was zainspiruję, tak jak wasze jadłospisy mnie :-) Całość bez napojów liczy ok. 1600 kcal.

Śniadanie
Mace z wędzoną makrelą, serkiem camembert i pomidorkiem; kawa obowiązkowa :-0
(ok. 400 kcal)

 Drugie śniadanie

Galaretka z małymi kawałkami ananasa i malinką ;-) (ok. 80 kcal)

Lunch
 
Ulubiona sałatka z rukoli, sera camembert, orzeszków ziemnych,
pomidorów i pysznej sycylijskiej oliwy (ok. 430 kcal)
Obiad
Chrupiący naleśnik z kremowym serkiem light,
oprószony cukrem pudrem (ok. 230 kcal)
Kolacja
Gorąca domowa czekolada z chili; ciasteczko tylko do ozdoby ;-) (ok. 400 kcal)
Dodany do akcji

5 komentarzy:

  1. Ty jestes na diecie? To menu jest okropne, strasznie glodowe...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No jestem, jestem. Poza tym możesz podwoić ilość i z głodu nie umrzesz ;-)

      Usuń
    2. Ale nawet na diete to jest za malo i niezbyt zdrowo.

      Usuń
    3. Z tego wszystkiego sprawdziłam kalorie. Jest ok. na tym etapie diety, na którym jestem. Nawet jest o 200 kcal za dużo. Sama sobie tej diety nie układam ;-) choć zdarza mi się jeść więcej ;-)

      Usuń
  2. dla mnie super :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny. Będzie mi miło, jeśli zostawisz czasem kilka słów od siebie :-)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...